現代人壓力大
好像都有一些睡眠的問題
不容易入睡、淺眠、易醒
睡眠沒有充足
容易影響工作的成效
我也深有同感
如果有一些簡單的方式
可以提升睡眠品質
嘗試看看也不錯
朋友最近推薦紅牛好夢奶粉
每天晚上睡前喝一杯
可以讓睡眠品質好一些
好夢奶粉裡面有添加三種成分
💙 珍貴芝麻素
每粒芝麻只能萃取約0.5%的芝麻素
每杯含有11.5毫克的珍貴芝麻素
💙 玄米發酵萃取物(含GABA)
精選玄米以乳酸菌發酵製造萃取
每杯含有50毫克GABA
幫助情緒放鬆
💙 強化高鈣
高含量鈣質,每杯有750豪鈣
滿足一天所需鈣質
輕鬆補鈣
安穩入睡
奶粉裡附有一個湯匙
沖泡方式
3平匙好夢奶粉(約30G)
沖泡150-200ML常溫開水
常溫開水就可以輕鬆將奶粉融化
輕鬆攪拌就很均勻了
使用太熱的水
反而會使奶粉結塊喔
要喝熱的牛奶
將已攪拌均勻的好夢牛奶
使用微波爐加熱就可以了
加熱大概30秒左右
就可以喝到熱呼呼的好夢牛奶囉~
但是不能加熱超過55度喔
太熱會破壞牛奶裡面的營養素喔
味道上我覺得有一點像羊乳片的味道
我個人是很愛吃羊乳片
香香甜甜很順口
尤其晚上睡前剛好肚子餓
抉擇要不要萬吃惡消夜的時候
泡一杯熱熱的好夢奶粉
不僅可以充飢有飽足感
既維持身材
又可以幫助睡眠
連續喝一週之後
晚上躺床培養睡覺情緒
的時間縮短了 😚
也比較不容易夜間醒來
有充足的睡眠
早上起床精神都變好啦
太棒啦~
本文僅產品使用分享,個人喜好及感受不同
故僅提供大家參考
紅牛好夢奶粉官方資訊
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