❤薇薇追夢日記❤

至從結婚之後~

我老公的生活形態與單身時明顯不同，

而於今年轉換工作時做了檢查

覺得離理想目標還有差距

他的飲食習慣真的該調整

(上班族外食、飲食選擇性少、愛吃油炸類、暴飲暴食...)

重點是他真的不愛運動!!!

能坐不站，能躺不坐阿~

可是我老公很年輕阿(今年才30)

身為老婆的我真的很擔憂

所以我們開始了調整飲食計畫

主要是飲食調整附帶輕量的運動

在飲食調整的過程中，

最擔心的就無法從多樣化的食物種類獲得各種營養

因為調整飲食的過程中對我們來說真的太不方便啦

我們剛好輾轉接觸了碧而優

其中三樣保健食品剛好適合我老公現在過渡時期可以補充

★納豆紅麴: 促進新陳代謝

★5色蔬果含植化素:綜合蔬果補充

★蛋白營養粉:營養補給

我老公在運動過後補充蛋白營養粉

使用方式也非常簡單

(單獨包裝，要喝再開封，好保存、好攜帶)

一次一包/20.3g (每100克有55.4公克的蛋白質)

先用一點點的熱水攪拌

然後再加滿溫水到200ml(很好拌勻)

我老公說味道就像比較淡一點的牛奶

我自己覺得像小時候喝的〝麵茶〞味道

納豆紅麴在晚餐飯後吃

(上網查資料表示納豆紅麴一般建議在晚餐飯後吃，可以促進新陳代謝，幫助入睡)

一天一顆(30顆/瓶)

紅色的膠囊跟紅麴的顏色一樣

食用時沒有味道

5色蔬果在中午的時候吃

(因為早上起床要吃B群，所以中午吃)

一天一顆，全家人都可以補充

(玻璃瓶裝，一瓶45顆膠囊)

大多數的人都會挑食

包括我自己，願意吃的蔬菜沒幾種

像我老公在做飲食調整

但還是希望能補充各種食物來源，

剛好可以透過五色蔬果補充

太方便啦~~

對於上班族來說，生活實在很忙碌，時間往往都不夠用

直接食用保健食品算是最偷懶的保養方式啦

本文僅產品使用分享，個人喜好及感受不同，

故僅提供大家參考，無宣稱任何療效

關於品牌更多產品資訊↓↓↓

碧而優官網

碧而優FB